Excesso de chocolate faz mal para o organismo

Independente de suas variantes (light, diet, ao leite, amargo, branco, com ou sem recheio) a ingestão exagerada de chocolate pode gerar acnes, diarreias, alergias, refluxo, além de aumento no peso, por conta da alta concentração de açúcar e gorduras. O excesso faz mal e em se tratando de saúde, a máxima vale também para o chocolate. Quando se come chocolate demais, o sistema digestivo é o que mais sofre porque este alimento tem uma substância que pode provocar o refluxo dos sucos gástricos – uma ação que quando o conteúdo ácido do estômago retorna do esôfago gera ardor, queimação e mal estar.

Além disso, comer chocolate demais pode desencadear alergias, como rinite alérgica, confundida muitas vezes com resfriado; coceiras pelo corpo, vermelhidão e pode até alterar o sono. Outro problema é a questão dos aparecimentos de acnes e cravos, pelo fato da pele ficar mais oleosa. Crises de enxaqueca também são bem comuns nesse caso.

Crianças e diabéticos podem ser as maiores vítimas do doce. Isso porque o chocolate apesar de ser um alimento nutritivo e não precisar ser excluído da dieta alimentar, também é rico em gorduras e deve ser consumido com moderação. 

O chocolate branco é o mais calórico. Possui grandes quantidades de ovos ao leite com oleaginosas, nozes ou castanhas: mais de 500 calorias para cada 100 gramas. Já o chocolate meio amargo é o que conta com menores índices de caloria, com valores pouco inferiores à variedade branca.

O ovo diet também merece atenção, porque é comum a crença de que contem menos calorias. O chocolate diet não contém açúcar, mas tem mais gordura para compensar o prejuízo ao sabor. Em 100 gramas pode haver quase 600 calorias. Os valores nutricionais podem variar conforme recheio e composição.

Para não passar mal, especialistas recomendam limitar o consumo entre 30 e 45 gramas por dia. Um quilo de chocolate tem cerca de cinco mil calorias, ou seja, é duas vezes e meia o montante de calorias que um homem adulto necessita consumir em um dia. Dessa forma, um pedaço pequeno já tem calorias suficientes para uma dieta equilibrada. O ideal é que o doce seja consumido em pequenas porções, sempre após as refeições. O chocolate é uma nutritiva fonte de energia, que pode ser útil na alimentação, principalmente para quem necessita ganhar peso. 

O exagero pode fazer muito mal. Então, o controle é importante para não confundir o organismo e poder deliciar cada pedacinho do chocolate sem risco de problemas e peso na consciência.Chocolate

Como tirar espinhas sem deixar marcas ?

É a própria versão da Lei de Murphy, mas basta chegar o dia de alguma festa para aquela espinha aparecer bem no rosto. Se você é daquelas que não consegue sair de casa sem dar fim à ela, fique atenta às dicas de Claudia Bastos, esteticista do Emagrecentro Grande Rio, para retirá-la sem que inflame, deixando abertura para a entrada de bactérias, ou fique marcada.

O primeiro passo é usar uma pomada ou gel emoliente para que a espinha amoleça. Se preferir, pode substituí-lo por chá de camomila, que tem essa propriedade e ainda é suavizante.

Depois, com as mãos limpas, comece a espremê-la no entorno, sempre usando um algodão. Para finalizar, lave o local com um sabonete adstringente para cicatrizar. Mas lembre-se: espremer espinhas é indicado somente se elas estiverem com a ponta amarelada e não faça com frequência.

Katy Perry aparece sem maquiagem e exibe rosto com muitas espinhas

Símbolo de beleza, a linda cantora Katy Perry, 25 anos, apareceu em público sem maquiagem a caminho da academia. Da pele de veludo sempre ostentadamente exibida pela cantora, o que se viu foi um rosto marcado pelas espinhas. As infromações são do tabloide Daily Mail.

O flagra aconteceu no sábado (10), na cidade de Los Angeles. A cantora usava boné e roupas de ginástica, e aproveitou para passar em uma loja de cosméticos para fazer sua compra de cremes faciais do mês, como qualquer ser humano normal.

rosto espinha

Sabonete dermatológico para o rosto

Camomila para chá
Água quente
Esfoliante
Removedor de espinhas
Lenço de papel
Anti-séptico
Hidratante para o rosto

1 - Limpe o rosto com um sabonete dermatológico específico para o seu tipo de pele. Seque suavemente com uma toalha.

2 - Faça um chá de camomila com água bem quente.

Aproxime o seu rosto do vapor, com cuidado para não se queimar. Fique assim pelo menos dois minutos.

3 - Quando os poros estiverem abertos, faça uma esfoliação.

Se você não tiver um esfoliante, prepare uma fórmula caseira misturando creme hidratante e açúcar.

4 - Depois, use o removedor de espinhas para pressioná-las suavemente e retirá-las.

Se você não tiver um removedor de espinhas, envolva os dedos em lenço de papel e pressione suavemente o contorno de cada espinha.

5 - Passe o anti-séptico nos lugares onde você fez as extrações para não infeccionar.

6 - Por último, hidrate o rosto com algum creme específico para o seu tipo de pele.

Importante

• Faça o passo nº 4 no máximo duas vezes. Se a espinha não sair, espere que ela cresça um pouco mais.
• Quando você fizer a extração, as suas mãos devem estar limpas e secas. Não use as unhas, pois elas podem infectar a região.
• Evite se maquiar depois deste procedimento.
• Recorra a um profissional em casos de acnes muito grandes ou muito freqüentes.

Como acabar com Espinhas - ACNE

1. EM QUE PARTE DO CORPO A ACNE SE FORMA? Acne é um problema da pele cuja aparição varia de pequenos calombos a pústulas e grandes cistos. Ela se forma dentro dos poros. As glândulas sebáceas ligadas aos poros produzem uma substância chamada sebo que lubrifica o cabelo e a pele.

2. QUAIS SÃO OS FATORES DE RISCO DA ACNE? As alterações hormonais durante a puberdade, que aumentam e estimulam as glândulas sebáceas da pele. Há também outros fatores de risco, como o estresse, o uso de alguns medicamentos, o uso de cosméticos oleosos e exposição ocupacional.

3. O QUE SÃO COMEDONES? A maioria do excesso de óleo produzido pelas glândulas sebáceas deixa a pele através dos folículos capilares. Às vezes, o óleo entope estes tubos e cria comedones (folículos capilares bloqueados). Os comedones são o que formam os inchaços na acne. Eles contêm sebo das glândulas sebáceas, bactérias e qualquer tecido da pele que se acumula perto da superfície.

4. PARA A LAVAGEM DO ROSTO, QUAL O MELHOR TIPO DE SABONETE PARA EVITAR ACNE? Para a delicada pele do rosto, o melhor é que se utilize sabonetes com o rótulo “leve” ou para “pele sensível”. Esta pode ser uma boa forma para combater o nascimento de espinhas no rosto.

5. MUITOS DIZEM QUE ALGUNS ALIMENTOS CAUSAM O APARECIMENTO DE ACNES. ISSO É VERDADE? O papel da dieta na acne ainda não está comprovado. A alteração na dieta não cura a acne, que não é decorrência de reações alérgicas a um alimento específico. Entretanto, alguns casos de acne parecem melhorar após a eliminação de determinados alimentos, particularmente chocolates e gorduras.

6. QUAL A VANTAGEM DE USAR PRODUTOS COMO O PERÓXIDO DE BENZOIL?Uma grande quantidade de produtos contém peróxido de benzoil, que ajuda a eliminar células mortas e acaba com as bactérias.

7. POR QUE SOMENTE A LAVAGEM DO ROSTO NÃO FUNCIONA NO COMBATE À ACNE? Lavar não é o suficiente para acabar com as espinhas. A lavagem superficial do rosto somente tira a oleosidade da pele e não dos dutos entopidos.

8. SE A PESSOA TEM MAIS DE 40 ANOS E SOFRE COM ESPINHAS, QUE ACNE ELA ESTÁ DESENVOLVENDO? Se uma pessoa tem mais de 40 anos e é atingida pelas espinhas, ela pode estar desenvolvendo uma acne grave: a rosácea, que é diferente da acne comum.

9. QUAIS OS CUIDADOS NECESSÁRIOS PARA EVITAR A ACNE ROSÁCEA? A acne rosácea pode ser tratada com um creme medicinal receitado por um dermatologista. Para que o tratamento dê certo, é preciso evitar o sol, alimentos condimentados e muito quentes.

10. QUAL PRODUTO AS MULHERES GRÁVIDAS DEVEM EVITAR QUNADO FOREM COMBATER A ACNE? As mulheres grávidas não devem tomar a isotretinoína. Este é considerado a última forma de tratamento contra a acne para as gestantes.